Главная

Йога и Женщина17190938_709125505924958_4219549597752680083_n

Женский организм меняется несколько раз в течение жизни, можно разделить весь цикл на несколько этапов. В каждом этапе происходят изменения в теле, к которым приходится подстраиваться. Йога помогает женщинам подготовить себя к этим изменениям. Мы будем учиться практиковать асаны так, чтобы не навредить себе и получить максимум пользы от йоги. Вы узнаете, как работать с женской энергией и открыть свой потенциал. Семинар полезен и для мужчин, ведь мужская и женская энергия должны быть в гармонии у каждого.
Проводит семинар Тамара Буянова, опытный учитель йоги метода Айенгара из Латвии. Она руководитель и главный преподаватель школы йоги «Анахата», Рига (www.anahata.lv). Практикует йогу более 20 лет, имея cамый высокий учительский сертификат в Прибалтике, уровня Intermediate Senior Level 1. Ученица Rita Keller (Germany), также обучалась у Faek Biria (France), Manouso Mano (USA), Lois Steinberg (USA) и других учительей. Неоднократно проходила обучение в институте Айенгара в Пуне (Индия) на семинарах у B.K.S. Iyengar и Geeta Iyengar.

План семинара:
12:00 — 15:00 — Практическая часть. «Йога для женского здоровья»
15:00 — 16:00 — Перерыв
16:00 — 18:00 — Теоритическая часть. «Мудрая женщина и отношения между партнёрами». Пранаяма — дыхательная практика

8го апреля с 12:00-18:00 (перерыв один час)
InJoy Studio. Loode 14, Tallinn
Цена: 40 евро при регистрации до 1.04, после 50 евро. Предоплата при регистрации 10 евро
Регистрация и дополнительная информация: Диана diana@injoystudio.eu, +372 555 891 66 или Аня anna@injoystudio.eu, +372 564 948 52

 

Добро пожаловать!

img_5251

В нашей студии мы проводим занятия основываясь на методе Айенгара, про этот метод практики Хатха йоги можете подробнее прочитать на нашем сайте. Этот метод стал нашим проводником в мире Йоги. В Эстонии этот метод мало известен, поэтому мы счастливы, что у нашей студии есть друг из Риги Тамара Буянова учитель Йоги Айенгара уровня Intermediate Senior Level 1. Мы благодарны ей за то, что она приезжает к в Таллинн и открывает нам что-то новое на своих семинарах.Все новости о жизни нашей студии, все мероприятия, а также просто интересные и полезные факты о Йоге можно узнать из нашей страничке в Социальной сети. Для тех кто заглянул к нам впервые расскажем немного о себе. В нашей студии два основных учителя Аня и Диана.

Аня: Преподаватель хатха-йоги с использованием методики Айенгара. Имеет сертификат йога-учителя, института йоги Парамананд (Индаур, Индия), где Аня провела два месяца полного погружения в практику! С 2013 года ведёт группы по Хатха-йоге. Потом познакомилась с методикой йоги Айенгара, очень заинтересовалась этим направлением и начала активно использовать элементы метода в своём классе. Аня регулярно посещает семинары йоги Айенгара в Риге, Вильнюсе и Таллинне. Аня занимается также Рейки энергиями.
anna@injoystudio.eu, +372 564 948 52

Диана: Начинающий учитель по методу Йоги Айенгара. Начала изучать этот метод в 2012 году под руководством учителя из Риги Тамары Буяновой. Продолжает обучение по книгам и на собственной практике, участвуя в различных семинарах по Йоге Айенгара в Прибалтике. Ведёт группу для начинающих и для беременных.
diana@injoystusio.eu, +372 555 891 66

InJoy Studio Facebook

Геометрия на мате! Наша отличница Виктория!❤️🌞 "Выравнивая своё тело, мы выравниваем ум, интеллект и индивидуальное "Я"." Гуруджи Б.К.С. Айенгар🙏❤️ ... See MoreSee Less

View on Facebook

Про пранаяму! Очень интересно и познавательно! ... See MoreSee Less

НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ПРАНАЯМЫ Сделал субтитры - все, что вам нужно знать о дыхательных практиках йоги с научной то...

View on Facebook

Почему мы поём "Приветствия Патанджали" перед занятием в Йоге Айенгара?

Пропевая Приветствие Патанджали, мы выражаем признательность и уважение к древним истокам Йоги, учению, которое передавалось из поколения в поколение, и учителям, чей опыт и мудрость помогают нам. Это способ символически показать, что мы оставляем наши каждодневные заботы «за порогом» зала, и направляем своё внимание на практику йоги. Это одновременно и физический, и аудиальный стимулом — звуки отражаются вибрациями в теле, мы настраиваемся на самих себя.

Патанджали автор 196 йога-сутр, ему также приписываются тексты по аюрведе и грамматике. Традиция йоги Айенгара основана на сутрах Патанджали. Считается, что благодаря практике мы можем преобразовать себя — получить физическое здоровье, жизненную энергию, ясность ума, мудрость, эмоциональное спокойствие и стабильность. После этого нам открывается путь к кайвалье* — окончательному освобождению и высшей цели йоги.

*Кайвалья – это понятие, которое описывает состояние человека, постоянно пребывающего в самадхи*
*Сама́дхи (санскр. समाधि, samādhi, «целостность, объединение; осуществление, завершение; собранность; совершенство»)
... See MoreSee Less

View on Facebook

Курмасана. Поза черепахи.

www.youtube.com/watch?v=HSv0qrAeHCM
... See MoreSee Less

View on Facebook